ナッツだけではものたりないときのおすすめ
ナッツはやってますね
ナッツがだいすきで毎日食べてるよ。
精製された米や小麦粉は体に悪い説の影響だな。
そうなんだよ。1日3食にもこだわらず、お腹がすいたらナッツ。
オイラは好きなもの食べまくるぞ。
ナッツばっかじゃ飽きるだろ?
たまにあまいものがほしくなるよ。
なんかいいものないかな?
これを喰らうべし。
Ｊたろ〜はネコなので ナッツの食べ過ぎは 消化不良の元。
食べ過ぎには気をつけなよ。
小腹がすいたら
小腹がすいたらどうしてますか?
おにぎり、菓子パン、スナック菓子などを食べちゃいますね。
近年、いろんな健康情報があるなかで、
精製された米、小麦粉、砂糖など、白い炭水化物が体に悪いということも言われています。
完全にはムリでも、できれば体に悪いものは減らしたいですね。
ナッツを食べる
小腹がすいたらナッツだよ って人 多いですよね。
なかでも、素焼きのものが人気ですね。
無塩の素焼きで健康感がかもしだされます。
かむ回数も多いですよね。
かんでるうちに、ほどよいマンプク感がわいてきます。
ひとつかみのナッツを、よくかんで食べると、しばらくOK。
たりなきゃ、もうひとつかみです。
ミックスナッツ
ナッツにもいろんな種類があります。
アーモンド、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、マカダミアナッツ、ペカンナッツ、ピスタチオ、くるみ、など。
それぞれに含まれる栄養があり、健康に良いものが多いです。
そんなナッツを買うときに
いろんな種類が入っている ミックスナッツ がオススメです。
ボクも、最初は 無塩素焼きのミックスナッツ を買いました。
たいてい、アーモンド、カシューナッツ、くるみ がミックスされたものです。
その後は、自分の食べたい配分で、好きなナッツ単品を買い、ケースに入れて混ぜます。
以前、業務スーパーで買ったミックスナッツには、ペカンナッツが少し入っていたことがあったのですが、見なくなりました。
オススメ
食べ続けると、ふっとあま〜いものが食べたいなってなります。
そんなときに、Amazonでコレ見つけました。
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ナチュラルナッツ というやつ。
6種類のナッツ と レーズン と 乾燥クランベリー 。
写真では、ペカンナッツが写ってますが、マカダミアナッツかヘーゼルナッツに替わってます。
マカダミアナッツとヘーゼルナッツが見分けつかなくて、どっちかわかりません。
ブラジルナッツ って、これではじめて知りました。
食べすぎ注意
ボクも2ヵ月もせず、2袋目を食べ終わっちゃいます。
おいしいので、ひとつかみどころでは止まりません。
左上の大きめのナッツが ブラジルナッツです。
ブラジルナッツは、1日に1〜2粒にしたほうが良いみたい。
最後はレーズンの集団があらわれます。
つかむとレーズンの多さに えっ！ ってなるときがあります。
レーズン と 乾燥クランベリー がほどよい甘さで、
ボクは見つけて2ヵ月ですが、3袋目をポチります。
苦手でなければ、ぜひおためしください。
